Симптомы и причины высокого давления, способы его понизить

Увеличение давления обуславливается усиленной работой сердца, а также сужением части сосудов, в ответ на повышенную активность некоторых участков нервной системы. Рост давления, как правило, отмечается в моменты сильного эмоционального напряжения и чрезмерных физических нагрузок. Оно приходит в норму спустя время после снятия действия соответствующей нагрузки. Стабильное повышенное давление. которое держится в отсутствии тех или иных нагрузок, считается гипертонической болезнью.

Гипертония, как правило, сопровождается головокружением, головной болью, приливами крови, подташниванием, кровотечением из носа. Однако чаше всего повышенное давление протекает бессимптомно. Вот почему нередко высокое давление называют «молчаливым убийцей». Достоверно известно, что множество людей даже не подозревает, что у них гипертония.

    Внезапное высокое давление нередко образуется в результате неожиданного возрастания сосудосужающих веществ, их количества, в крови, которые поставляет эндокринная и нервная системы. На повышение давления крови влияет избыточное количество сахара и соли в ней. Высокое давление возникает и по целому ряду других причин, например, вследствие ослабленной работы почек и функции сосудов, повреждения всасывающих эпителиальных волосков, расположенных в тонком кишечнике, и печени. а также прочие дисфункции организма.

Это заболевание требует комплексного подхода. Прежде всего, необходимо позаботиться об изменении привычного образа жизни, снижении веса, пересмотре рациона питания. Также следует постараться свести к минимуму стрессовые ситуации, отказаться от вредных привычек, сократить потребление сахара и соли. некоторых лекарств. Препараты, выписанные врачом от гипертонии, нужно принимать даже после исчезновения ее симптомов.

Нетрадиционные методы лечения повышенного давления дают прекрасные ответы на вопросы: «Что делать ?», «Какие средства использовать?». Приведем малую частичку из великого множества существующих народных советов.

Помогает понизить давление. систолическое и диастолическое, зеленый чай. насыщенный полезными веществами. Зеленый чай предотвращает атеросклероз сосудов. Другими словами, сосуды благодаря ему остаются здоровыми, что исключает образование холестериновых отложений. обеспечивает хорошую проходимость крови, а, следовательно, и нормальное давление, которое позволяет формироваться правильному притоку крови к мышцам и тканям.

Отметим, что природа – естественный лекарь помогает побороть множество недугов, в том числе и низкое давление , и гипертонию. Причем, в каждом регионе произрастают свои лекарственные травы, способные понизить давление до нормы, например, льняное семя, пустырник, валериана. Ягоды, шиповник и боярышник,– прекрасные стимуляторы для сердечной мышцы. Они снижают давление и поддерживают сердце. Их включают во многие травяные сборы, предназначенные для лечения сердца и, разумеется, высокого давления.

Необходимо обязательно пересмотреть рацион питания, внести в него соответствующие коррективы. Заменить жирную и жареную пищу фруктами и овощными блюдами. Мясо рекомендуется употреблять в пропаренном или проваренном виде.

Стабилизации давления превосходно помогает следующие способы:

    Съедайте в течение дня по 3-4 яблока. как минимум 10-15 дней. Употребляйте по утрам до 10 штук ягод красной калины.

И самое главное, прежде чем заняться самолечением, посетите врача, выслушайте его рекомендации.